«Descubre el poder transformador del momento presente», Taller informativo MINDFULNESS…


REPETIMOS TALLER, SI NO PUDISTE ASISTIR LA ULTIMA VEZ O TE GUSTARIA REPETIR, TE ESPERAMOS ….

Taller informativo MINDFULNESS y Competencia Socioemocinal para padres y profesores, 21 de Marzo de 2019 de 17:15-18:30h en el Colegio Vegasur. 

(Taller gratuito socios, 1 euro no socios)

Desde el AMPA del Colegio Vega Sur se oferta un taller experiencial de 90 minutos de duración, dirigido a familiares, profesorado y PAS.

El desarrollo de la atención consciente (AC) nos permite dirigir nuestra atención a las sensaciones físicas, a las emociones y a los pensamientos, que están presentes en el momento actual.  La práctica habitual diaria de la AC, durante periodos de 10-15 min, facilita la autorregulación emocional y la gestión del estrés. Estrés que en muchas ocasiones deriva hacia ansiedad, generada en nuestra interacción con los demás, con el entorno, con el dolor, con la enfermedad, con los alimentos, con la muerte, con cambios y desprendimientos presentes en nuestro día a día y en diferentes contextos sociales y que nos causan sufrimiento emocional.

 
«El regalo más precioso que podemos ofrecer a cualquier persona es nuestra atención. 
Cuando la atención alcanza a los que amamos, ellos brotan como flores”. 
                                                                                   Thich Nhat Hanh